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Los números secretos del cuerpo de Cristiano

El delantero portugués trabaja muy fuerte para tener más músculo, mayor potencia en el salto, más elasticidad y menos grasa

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En el Real Madrid se cuestionan si su máxima estrella, Cristiano Ronaldo, es de este mundo, debido a todo lo que es capaz de hacer.

Durante los 116 años de historia del club blanco nunca hubo un futbolista con este nivel físico a los 33 años.

Desde hace dos años, sus enemigos le pasaban la factura por su esperada decadencia, pero el portugués les respondió con dos Balones de Oro, dos premios The Best, dos Champions League y dos galardones más como máximo goleador de la Copa de Europa.

El Diario español ABC ha tenido acceso a los secretos de CR7 para mantener ese estado de forma.

El primer dato es fundamental: es un cuerpo muy trabajado, muy entrenado, el segundo es la consecuencia: tiene más elasticidad, más músculo y menos grasa que el común de los futbolistas. Estos son los resultados de una preparación física detallada, cuidada y apoyada en una genética especial.

Cristiano se encuentra en uno de los momentos de forma más finos de su carrera. A sus 33 años, los datos que manejan el cuerpo técnico y los doctores del Real Madrid son tan espectaculares como básicos para encontrar la causa de su gran rendimiento.

El primer argumento biológico es la masa grasa de su cuerpo. La media de los futbolistas de élite es de un 13 por ciento de grasa. El promedio de Cristiano varía entre el 9,5 y el 10,5 por ciento. Tiene un cuerpo fuera de lo normal.

La suma de pliegues, el tejido adiposo de Ronaldo, es mucho menor que el del resto de jugadores profesionales de primer nivel. La media general de los futbolistas es de 60 m/m. La de Cristiano es de 50 m/m.

El Balón de Oro posee una masa muscular superior al de la generalidad de los futbolistas de élite. Mientras la mayoría se queda en unos promedios que rondan el 40 por ciento, el portugués alcanza un 50 por ciento de músculo. Tiene un diez por ciento más.

Los profesionales del fútbol, los entrenadores y los preparadores físicos, relatan que uno de los datos más populares, muy utilizado en la televisión, es el capítulo de los kilómetros recorridos por un equipo o un jugador individualmente durante un partido.

Es un dato que no sirve para nada a los preparadores físicos y a los entrenadores. El dato que ellos valoran "es el nivel de explosividad durante la carrera", en este sentido, Cristiano es de los más aventajados. Es otro punto culminante de su superioridad.

El gol de chilena es imposible sin la elasticidad muscular del Bicho. Los físioterapeutas que trabajan con él definen su elasticidad como la de un jugador muy entrenado que tiene entre 21 y 25 años. "Es un extraterrestre", dicen en el Real Madrid.

La potencia de salto es otro de los fundamentos de esa superioridad física que sustenta su calidad. Solo se consiguen goles de chilena como el de Turín con una fuerza en el tren inferior descomunal. Su potencia de salto, parado, es espectacular. Supera en parado, con cargas de peso de diez kilos, el metro de salto sin un esfuerzo mayúsculo. Nunca baja de 90 centímetros en ese salto con diez kilos de carga.

El Balón de Oro sorprende a los doctores y al cuerpo técnico periódicamente. El paso de los años no se nota en su cuerpo porque Zinedine Zidane le convenció en enero de 2016 para graduar su explosión de juego y exponerlo todo en los últimos cinco meses de cada temporada.

Desde 2016 comienza las campañas en septiembre, como un motor de diésel, y aumentaba su rendimiento poco a poco para llegar al cien por cien en diciembre y enero.

Los doctores del Real Madrid analizan que el caso Ronaldo es una de las "rarezas biológicas irrepetibles" que se encuentran en su larga vida de ejercicio médico específicamente futbolístico. Se trata de un deportista que cada año va mejorando los niveles del curso anterior.

CR7 suma catorce goles en esta Champions, 22 en la Liga y un total de 39 pepinos en 36 partidos. Se ha marcado el reto de igualar su marca de 17 aciertos en una Copa de Europa.

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