Keyla Sánchez lleva días en boca de la gente, pero esta vez las personas hablan de su sorprendente cambio físico.
Muchas dudas hay al respecto y algunas de ellas fueron evacuadas este sábado por la misma presentadora, mientras esperaba en un aeropuerto su vuelo hacia China.
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Sánchez va rumbo al gigante asiático por trabajo y después se quedará unos días allá vacacionando y conociendo, según indicó.
Luego de contar sobre la aventura en la que está, Keyla respondió algunas preguntas que le hicieron en Instagram y que tenían que ver con cómo luce en la actualidad.
“Es una decisión diaria”
La oriunda de San Ramón está mucho más delgada y bastante fit, lo que tiene a la gente preguntándose qué es lo que en realidad está haciendo.
Sánchez dijo que detrás de todo ese cambio, lo que hay, sobre todo, es disciplina.
“La disciplina no se consume, no se toma, no se come, no es una píldora, no se consigue a la vuelta de la esquina, no sale en una cajita de sorpresas. (La disciplina) Es una decisión diaria. Es ponerse usted como prioridad y hacerlo, que se vuelva realidad.
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“Es tomar decisiones y no solamente en el ejercicio para un cambio físico, sino que viene desde adentro, porque hay días de días. Hay días que usted no quiere nada, ni con uno mismo, ni con la vida, ni con lo que a uno lo rodea, pero ahí es donde sale a relucir la disciplina”, afirmó Sánchez.
En su caso, esta se ve reflejada en sus decisiones diarias sobre la alimentación y el entrenamiento.
Come más y a veces hace doble jornada de ejercicio
Respecto a la primera, dijo: “Para mí ha costado muchísimo (la alimentación) porque me encanta la comida casera, no soy mucho de comer afuera, pero me ha costado mucho por ejemplo el comer proteína porque no es un pedacito de pollo, si no es contar los huevos, comer más proteína de lo normal.
“No satanizo ningún alimento. Para mí todo se puede consumir y comer con una medida, pero más que todo es eso: el tema de los horarios de comidas y de comer bastante proteína”, expresó.
En cuanto al entrenamiento, reconoció que para lucir ese impactante físico que tiene actualmente se ejercita prácticamente todos los días.
“Entreno de lunes a viernes. Los sábados, cuando estoy sin Thiago (su hijo), me encanta hacer algo que implique sudar”, destacó.
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Sánchez mencionó que incluso en ocasiones hace doble jornada de ejercicios: por la mañana cumple con su rutina de gimnasio y por la noche practica algún deporte, como el pádel.
Eso sí, Keyla mencionó que para que todo ese cambio se refleje externamente, también hay que trabajarse por dentro.
“El cambio no ha sido solo físico, sino también desde adentro, desde como uno piensa, siente, habla y transmite un mensaje”, recalcó.
