Aproveche y revise cómo está físicamente con una prueba de esfuerzo este sábado

La oportunidad de realizarse una prueba de esfuerzo para conocer su condición física, rendimiento atlético y comportamiento cardíaco estará al alcance de muchos este sábado 14 de octubre.

La fundación Caminantes de Costa Rica, organización cuyo objetivo es mejor la salud y estado físico de las personas, realizará dichas pruebas a partir de las 7:30 a. m. en la explanada de Estudios Generales de la Universidad de Costa Rica y solo deberá pagar una contribución voluntaria.

El objetivo general es valorar el estado físico de cada persona, comportamiento cardiaco, destrezas básicas y habilidades a través de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos al aire libre.

Adicionalmente se complementa con un trote, carrera o caminata con una distancia de 1.600 metros. en el que se valora el tiempo de recorrido y la toma de frecuencia cardiaca.

“En cada una de los ejercicios se toma el comportamiento cardiaco FC, se anotan los datos y esto se complementa con el resultado de la prueba de resistencia y su FC. En su revisión se emite un criterio técnico y posteriormente se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello diseñar el grafico cardiaco”, explicó la fundación en un comunicado de prensa.

Para inscribirse debe mandar un correo electrónico a la dirección caminantecostarica@yahoo.com enviando sus datos personales, número de cedula, edad, correo y número de teléfono. La contribución voluntaria la debe realizar por simpe móvil al celular 7189-4252.

Los resultados de las pruebas le serán enviados al correo electrónico en el que realizó la inscripción.