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Así puede reducir el estrés en sus ojos

Ópticas Münkel le da consejos para reducir el estrés visual

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El estrés visual es muy diferente al estrés común y corriente. No tiene nada que ver con sentirse sobrecargado o tenso por las situaciones de la vida. Todo lo contrario, tiene que ver con llevar la vista al límite y no permitirle descansar.

De hecho, la causa más común de estrés actualmente es el uso de manera excesiva de los dispositivos digitales y mantener las pantallas con luz azul muy cerca del rostro, y sin ningún tipo de descanso.

No deje pasar esta promoción de Ópticas Münkel que incluye lentes unifocales, protección contra luz azul, los aros y antirreflejos AR Ultra.
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Pero no se preocupe, que reducir el estrés visual es muy sencillo siguiendo estos consejos de la optometrista de Ópticas Münkel, Sheyla Thomas.

Lo primero es mantener las pantallas a una distancia prudente de los ojos, ojalá a unos 50 centímetros, y es importante utilizar bloqueos de luz azul.

Segundo, trate de hacer descansos, para eso le puede funcionar la técnica 20/20/20: por cada 20 minutos frente a una pantalla, descanse 20 segundos enfocando un objeto que esté a 20 metros de distancia.

Tercero, asegúrese de parpadear correctamente y mantener el ojo humectado.

Por último, aproveche la oferta de Ópticas Münkel que incluye lentes unifocales, antirreflejos AR Ultra, protección contra la luz azul y los aros por 58.000 colones.

Sergio Salazar

Sergio Salazar

Periodista de Tico Gamers. Bachiller en Periodismo y Licenciado en Producción Audiovisual por la Universidad San Judas Tadeo.

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