Póngale atención a la excesiva sequedad en los ojos

La optometrista Mariela Fonseca Solano explica que la excesiva sequedad en los ojos puede deteriorar el tejido ocular, impedir la visión y dañar la córnea.

Es por eso, asegura la profesional, “si tiene ojo seco, probablemente los síntomas empeoren al final de la jornada, después de un largo día laboral de lectura o frente a la computadora.

“En cuanto al tratamiento, los síntomas se pueden aliviar en la mayoría de los casos con lágrimas artificiales o ungüentos lubricantes para los ojos”.

Otros cuidados que se pueden aplicar son: Tomar al menos 1.8 o 2 litros de agua al día, tener complementos dietéticos como ácidos grasos y Omega 3 y 6, y evitar el aire acondicionado.

Además, evitar ambientes secos o cargados de humo, disminuir el consumo de alcohol, descansar al utilizar pantallas y parpadear frecuentemente, tener al menos 8 horas de sueño nocturno, usar anteojos de sol y anteojos con una protección antireflejante para las pantallas, así como limpiar los párpados regularmente con toallitas especiales o champú para bebés.

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“Recuerde que su salud ocular vale muchísimo y le ayuda a tener un rendimiento visual de calidad para siempre dar lo mejor de usted en todos los ámbitos de su vida, sin importar su edad”, comenta la optometrista.

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