Escuchar
La inestabilidad económica, la tensión laboral así como problemas familiares, emocionales o chichas con los equipos de fútbol, son las principales causas por las que los costarricenses padecen estrés. Es por eso que cualquier chineo o ayuda siempre es bien recibida por el cuerpo.
Tomando en cuenta esto Coopesana R.L. impartirá los próximos 4 y 25 de abril un taller denominado “Clínica del manejo del estrés”, en el Área de Salud de San Francisco de Dos Ríos. Será de forma gratuita para personas mayores de 15 años. Posteriormente lo realizará el primer y segundo jueves de cada mes durante todo el año.
“A través de este taller, los asistentes van a aprender técnicas de relajación y respiración para dominar el estrés y así evitar llegar al punto de desarrollar episodios de ansiedad, agitación, falta de motivación o hasta depresión. Además, se les enseñará sobre los métodos que existen para controlarlo porque no todas personas pueden hacerlo con las mismas técnicas”, explicó Crisaline Torres, enfermera en salud mental de Coopesana y encargada de impartir el curso.
Para participar es necesario estar inscrito en el Área de Salud de San Francisco de Dos Ríos o San Antonio de Desamparados y luego llamar al teléfono 2226-6316 pues el cupo es limitado.
El Área de Salud de San Fra se ubica de la antigua gasolinera Delta 50 metros al sur, edificio a mano derecha.
Recuerde que el estrés puede causar dolores musculares, de cabeza y pecho, tensión, fatiga, cambios en el deseo sexual, malestar estomacal e insomnio, entre otros males.
