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Viviana Calderón decidió hablar abiertamente de una etapa que está viviendo y que, según contó, le ha traído varios cambios a sus 46 años.
La expresentadora se refirió a la perimenopausia, (periodo de transición natural antes de la menopausia) una etapa de transición que puede generar diferentes cambios en el cuerpo, y dejó claro que no está dispuesta a simplemente aceptar los síntomas sin buscar alternativas para sentirse mejor.
“Con +40 años, entiendo que la perimenopausia no es el fin de nada, y que no hay que conformarse con los benditos síntomas que vienen con ella”, escribió en su perfil de Instagram.
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Calderón contó que ha buscado orientación médica y que también hizo cambios importantes en su rutina para enfrentar este proceso.
Según explicó, además de contar con acompañamiento médico, incorporó una rutina constante de entrenamiento de fuerza, guiada por su pareja, Pablo Rodríguez, y ha procurado mantener una buena alimentación.
Calderón reconoció que el proceso ha requerido paciencia, pero aseguró que poco a poco ha comenzado a notar cambios positivos.
“He ido recuperando mi energía, mi fuerza, mi autoconfianza, mi salud, mi seguridad, mi amor propio, mi todo”, expresó.
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Viviana Calderón no se salta las pesas
Aunque el ejercicio y el deporte siempre han formado parte de su vida, aseguró que actualmente el entrenamiento de fuerza ocupa un lugar todavía más importante.
La presentadora fue enfática al decir que en esta etapa no se salta las pesas por nada.
“Aunque el ejercicio y el deporte siempre han sido parte de mi vida, hoy el entrenamiento de fuerza no me lo salto por nada”, afirmó.
Para ella, mantener este tipo de actividad física es una forma de cuidar diferentes aspectos de su salud durante esta etapa.
“En esta etapa no es un lujo, es protección para mis huesos, mis músculos, mi corazón y mi mente”, manifestó.
Lanzó mensaje a otras mujeres
Calderón también aprovechó su publicación para dirigirse a otras mujeres que podrían estar atravesando cambios similares.
La presentadora les recomendó no quedarse únicamente con la idea de que los síntomas son algo que necesariamente deben soportar por haber llegado a determinada edad.
“Así que chiquillas, si están en esta ruta tan divina y están sintiendo uno que otro cambiecito, no se queden en: ‘Eso es normal a esta edad. Tengo que aguantar...’ No, busquen ayuda médica especializada”, escribió.
Además, la macha lanzó un contundente mensaje contra quienes hacen sentir a las mujeres que pierden valor al llegar a esta etapa de la vida.
“Y a esa gente que nos hace creer que ya no valemos por llegar a esta edad y vivir este proceso natural… pues ¡qué se jodan!”, expresó.
La presentadora cerró asegurando que, para ella, esta etapa también representa una oportunidad para construir una nueva versión de sí misma.
“Ahora es el momento de construir la versión más poderosa de nuestras vidas”, concluyó.
