EscucharEl cantante y maquillista Alexander Arce, más conocido como Zorán, sorprendió este viernes al compartir públicamente una de las experiencias más difíciles de su vida.
El artista, recordado por ganar la quinta temporada de Nace una Estrella, confesó que desde hace un año enfrenta una lucha relacionada con su salud mental.
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La ansiedad cambió su vida
Zorán contó que todo comenzó tras una situación personal que detonó una serie de problemas emocionales.
“Hace aproximadamente un año se me detonó la ansiedad a raíz de una situación personal y desde entonces tuve ataques de ansiedad, pánico, depresión y, siendo consciente de que no estaba bien, me daba vergüenza pedir ayuda porque crecí y me crié con la idea de que tengo que ser fuerte, tengo que ser independiente, no tengo que molestar a los demás”, expresó.
Según explicó, durante mucho tiempo creyó que pedir ayuda era una señal de debilidad, una idea que terminó afectándolo aún más.
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El momento que lo hizo reaccionar
El cantante recordó una madrugada que marcó un antes y un después en su proceso.
“Me desperté con el corazón acelerado, sudando, aterrado, con muchísimo miedo de perder el control sobre mi mente y mi cuerpo porque había estado experimentando pensamientos intrusivos muy fuertes que nunca antes había tenido”, relató.
Además, reconoció que esos pensamientos llegaron a ocupar gran parte de su día a día.
Zorán aseguró que una de las partes más difíciles fue aceptar que necesitaba apoyo profesional.
“Tuve que enfrentarme a muchos prejuicios sobre la salud mental, como por ejemplo ir a terapia, o la medicación, que todavía sigue siendo un tema para mí”, comentó.
Con el tiempo comprendió que la solución no estaba en enfrentar todo solo.
“Ir a terapia fue un golpe en el ego, pero entendí que la ansiedad no es un enemigo a derrotar ni una batalla que tengo que ganar todo el tiempo, sino que es una emoción más que necesita ser escuchada y atendida”, afirmó.
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Hoy vive una realidad diferente
Aunque reconoce que la ansiedad sigue apareciendo en algunos momentos, asegura que ahora tiene herramientas para manejarla.
“Hoy puedo decir que estoy en paz; la ansiedad de vez en cuando me visita, pero ya no me gobierna como antes. Hay días en los que me acompaña más que otros y ahí es donde la escucho, la atiendo y sigo adelante”, concluyó.
Antes de publicar el video en su “feed” de Instagram, Zorán afirmó en las historias de esa red social que hace mucho deseaba hablar del asunto públicamente, pero no se atrevió hasta este 19 de junio, mes de la concientización sobre la salud mental masculina.
