La vitamina B12 juega un papel clave en la producción de melatonina y en la reducción del cansancio crónico, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud de EE.UU
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Acá le contamos todo lo que debe saber sobre la vitamina C, gracias a los consejos del doctor Esteban Coto
Además de sus propiedades antioxidantes, esta fruta es una fuente excepcional de fibra y vitamina B