Las exigencias laborales actuales, sumadas a las presas de no acabar y el estrés del día a día, han provocado que el costarricense sufra de un insomnio crónico que parece no tener solución..
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Expertos advierten que no existe un alimento milagroso y recomiendan evitar suplementos sin prescripción
Geanina Alvez, sicóloga, explica cómo estos juegos mentales estimulan el cerebro, la atención y ayudan a mantener saludable la mente